দৈনিক এগিলাচ নাৰিকল পানীৰ মিঠা সোৱাদে আপোনাক সতেজ কৰাৰ লগতে দেহত শক্তি যোগাই । ই আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে, ভাগৰ আঁতৰ কৰে, ছাল উজ্জ্বল আৰু চুলি শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।ইয়াৰ বাহিৰেও, ই আপোনাৰ শৰীৰক হাইড্ৰেটেড ৰাখে। কিন্তু আপুনি এই সকলোবোৰ লাভালাভ তেতিয়াহে পাব যেতিয়া আপুনি সঠিক সময়ত নাৰিকল পানী খাব। ৰাতিপুৱা আৰু সন্ধিয়া কেতিয়া এই পানীয় খাব লাগে জানো আহক–
নাৰিকল পানী খোৱাৰ সঠিক সময়—
দিনটোৰ যিকোনো সময়তে নাৰিকল পানী খাব পাৰি। অৱশ্যে, ৰাতিপুৱা বা ব্যায়াম কৰাৰ পিছত ইয়াক পান কৰাটো অধিক লাভজনক বুলি গণ্য কৰা হয়। সকলো বয়সৰ মানুহে ইয়াক পান কৰিব পাৰে।
কোনে নাৰিকল পানী খাব নালাগে-
ইয়াত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা অধিক থাকে, সেয়েহে বৃক্কৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি থকা লোকসকলে অধিক নাৰিকল পানী খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
নাৰিকল পানীৰ লাভালাভ—
ই আপোনাৰ পাচন শক্তি ভাল ৰখাৰ লগতে আপোনাৰ ছালখনো উজ্জ্বল কৰি তোলে। ইয়াক পান কৰি, আপুনি গোটেই দিনটো উদ্যমী হৈ থাকিব পাৰে।ই আপোনাৰ হাড় শক্তিশালী কৰে। লগতে, নাৰিকল পানী চাপ আৰু হতাশা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
(পৰামৰ্শ সহ এই সমলটোৱে কেৱল সাধাৰণ তথ্য প্ৰদান কৰে। এইটো কোনো প্ৰকাৰে যোগ্য চিকিৎসা মতামতৰ বিকল্প নহয়। অধিক তথ্যৰ বাবে সদায়ে বিশেষজ্ঞ বা আপোনাৰ নিজৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব।)
