যদি আপুনি স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ পাচন তন্ত্ৰ শক্তিশালী তথা সঠিকভাৱে কাম কৰি থাকিব লাগে । যদি আপোনাৰ পাচন তন্ত্ৰ সঠিক নহয়, আপোনাৰ শৰীৰে পুষ্টি শোষণ নকৰে, যি আপোনাৰ শৰীৰক প্ৰভাৱিত কৰে । ইয়াৰ ফলত আপুনি লাহে লাহে দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ বাহিৰেও, আপুনি কিছুমান স্বাস্থ্য সমস্যাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰিব লগা পৰিস্থিতিৰো সৃষ্টি হয় । লগতে, আপোনাৰ পেট সঠিকভাৱে পৰিষ্কাৰো নহয় । এনে পৰিস্থিতিত, আমি আপোনাক এনে কিছুমান বনৌষধিৰ বিষয়ে ক’বলৈ গৈ আছোঁ, যি আপোনাৰ পাচন তন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰি ৰাখিব ।
ত্ৰিফলা-
ত্ৰিফলা হৈছে তিনিবিধ সামগ্ৰীৰ মিশ্ৰণ, য’ত আমলখি, শিলিখা আৰু ভোমোৰা থাকে । দৈনিক ত্ৰিফলা সেৱনে আপোনাৰ অন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা উপশম পাব পাৰে । ত্ৰিফালাই প্ৰাকৃতিক ৰেচক হিচাপে কাম কৰে, যাৰ ফলত মল সহজে পাৰ হয় । ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ সেৱনে বদহজম আৰু এচিডিটিৰ দৰে সমস্যাৰ পৰাও সকাহ দিয়ে ।
জ্যেষ্ঠমধু-
জ্যেষ্ঠমধু এবিধ উপকাৰী বনৌষধি, যিয়ে পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে । ই পেটৰ পি এইচ লেভেলৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে । ইয়াত গ্লাইচিৰিজিন নামৰ যৌগ থাকে যিয়ে প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে ।
পদিনা-
পদিনা সতেজ চাহৰ পৰা আৰম্ভ কৰি চালাডলৈকে বহু ধৰণে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি । ইয়াত মেন্থল নামৰ যৌগ থাকে, যিয়ে পাচনতন্ত্ৰৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰাত সহায় কৰে । পদিনা সেৱনে পেটত শীতলতা প্ৰদান কৰে আৰু বদহজম, গেছ আৰু বিষৰ সমস্যাত উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হয় ।
আদা-
আদা সেৱনে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে লগতে চৰ্দি আৰু কাহ নিৰাময়ত সহায় কৰে । ইয়াত থকা জিনজাৰোল আৰু শ্বোগাওল যৌগবোৰে পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখে । ইয়াৰ সেৱনে পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, গেছ বা বদহজম নিৰাময় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
এলোভেৰা-
পাচনতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখা উপাদান এলোভেৰা পাতৰ ভিতৰৰ অংশত পোৱা যায় । ইয়াৰ উপৰিও এই উদ্ভিদৰ আন অংশত মিউচিলেজ নামৰ যৌগ এটা পোৱা যায় যিয়ে আপোনাক পেটৰ সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে ।
