ঠাণ্ডাত ভৰি গৰম কৰাটো আটাইতকৈ কঠিন কাম যেন লাগে। কিছুমান লোকৰ আনকি লেপৰ তলত কেইবা ঘণ্টা থকাৰ পাছতো, ভৰিবোৰ বৰফৰ দৰে ঠাণ্ডা হৈ থাকে। ভৰি গৰম নোহোৱালৈকে টোপনি নাহে।
এনে ক্ষেত্ৰত, কিছুমান লোকে মোজা পিন্ধি শোৱে যাক স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। যদি আপুনি শীতকালত ঠাণ্ডা ভৰিৰ বাবে অসুবিধাত পৰে, তেন্তে এই সৰল প্ৰতিকাৰটো চেষ্টা কৰক। ই লগে লগে আপোনাৰ ভৰি গৰম কৰিব আৰু যথেষ্ট আৰাম অনুভৱ কৰিব।
শীতকালত ঠাণ্ডা ভৰি কেনেদৰে কৰিব লাগে গৰম?
গৰম তেলৰ মালিচ-শীতকালত আপোনাৰ ভৰি গৰম কৰিবলৈ, গৰম তেলৰে মালিচ কৰক। শীতকালত সৰিয়হৰ তেল গৰম কৰি ইয়াত অলপমান নহৰু ঠেটেলিয়াই দিয়ক। ৰাতি এই তেল আপোনাৰ ভৰিত প্ৰয়োগ কৰক।
কিছু সময়ৰ বাবে আপোনাৰ ভৰি মালিচ কৰক। ই ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে আৰু তেজৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি হোৱাৰ বাবে ভৰি গৰম কৰে। ই আপোনাৰ দিনটোৰ ভাগৰৰ পৰা সকাহ দিব আৰু আপোনাক ভালদৰে টোপনি যোৱাত সহায় কৰিব।
গৰম পানী-যদি আপুনি বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ ভৰি গৰম কৰিবলৈ গৰম পানীও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। গৰম পানী বা জেল পেকও কাৰ্যকৰী প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।
ই আপোনাৰ ভৰি গৰম কৰিব। আপোনাৰ ভৰি ভালদৰে শুকুৱাওক আৰু তাৰ পিছত মোজা পিন্ধক। ই গোটেই ৰাতি আপোনাৰ ভৰি গৰম কৰি ৰাখিব।
হেয়াৰ ড্ৰায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক-যদি আপোনাৰ ভৰি অতি ঠাণ্ডা আৰু আনকি মোজা পিন্ধিলেও সেইবোৰ গৰম নহয়, আপুনি ইয়াৰ বাবে হেয়াৰ ড্ৰায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
হেয়াৰ ড্ৰায়াৰটো তাপ মোডত চলাওক আৰু ইয়াক আপোনাৰ ভৰিত প্ৰয়োগ কৰক; অলপ সময়ৰ ভিতৰতে, আপোনাৰ ভৰি গৰম হ’ব। আপুনি ইচ্ছা কৰিলে মোজা পিন্ধি থাকোতে হেয়াৰ ড্ৰায়াৰব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।