শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি কেনেকৈ নোহোৱা কৰিব
বেয়া জীৱনশৈলী আৰু অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰাৰ বাবে মানুহ প্ৰায়ে মেদবহুলতাৰ বলি হয়।বৰ্ধিত চৰ্বি যদি সময়মতে নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে,স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
আজি আমি আপোনালোকক এনে এটা পানীয়ৰ বিষয়ে ক’ম যিটো ঔষধি গুণেৰে ভৰপূৰ, যিয়ে আপোনাৰ চৰ্বি নোহোৱা কৰা যাত্ৰাক বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
ওজন কমোৱা পানীয়ৰ ৰেচিপি
এই চৰ্বি কমাব পৰা পানীয় বনোৱাটো অতি সহজ। প্ৰথমে কেৰাহীত পানী এগিলাচ দি কুহুমীয়া কৰি লওক।এতিয়া এই কুহুমীয়া পানীত আধা নেমু চেপি লওক।
ৰাতিপুৱাই খালী পেটত নেমু পানীক আপোনাৰ খাদ্য পৰিকল্পনাৰ অংশ হিচাপে লওক।মাত্ৰ কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে আপুনি স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ইতিবাচক প্ৰভাৱ দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।এই পানীয়ৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰিবলৈ ইয়াত মৌ মিহলাই ল’ব পাৰি।
বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰে
নেমুৰ পানীত পোৱা সকলো উপাদানেই শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰাত ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।কম কেলৰিযুক্ত এই প্ৰাকৃতিক পানীয় সেৱন কৰিলে আপুনি আপোনাৰ ওজন বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
সোনকালে ওজন কমাবলৈ আপুনি এই পানীয়টো আপোনাৰ খাদ্য পৰিকল্পনাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে আৰু লগতে ব্যায়ামকো আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ অংশ হিচাপে ল’ব পাৰে।
স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী
ভিটামিন চি সমৃদ্ধ নেমুৰ পানীয়ে কেৱল চৰ্বি শেষ কৰাই নহয় আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বহু পৰিমাণে শক্তিশালী কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱাৰ বাবে সঘনাই অসুস্থ হৈ পৰে, তেন্তে আপুনি নেমুৰ পানী খাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
কিন্তু ভাল ফলাফল পাবলৈ নেমুৰ পানী সঠিক পৰিমাণত আৰু সঠিকভাৱে সেৱন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
(এই লেখাটো কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে।স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰাৰ পূৰ্বে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক)
লগতে পঢ়ক: গ্ৰীষ্মকালত বেছিকৈ চাহ খোৱাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া জানেনে?
