আমলখিৰ ৰস স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় । ইয়াত ভিটামিন চি, এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, আঁহ আৰু বহুতো অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি থাকে যি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । আমলখিৰ ৰস খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । যদি আপুনি এমাহৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ আমলখিৰ ৰস সেৱন কৰে, ই আপোনাক বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰদান কৰিব পাৰে । যদি আপুনি ১ মাহৰ বাবে একেৰাহে আমলখিৰ ৰস খায় তেন্তে আপুনি কি লাভ পাব জানক-
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে-
আমলখিত অধিক পৰিমাণৰ ভিটামিন চি থাকে, যিয়ে শৰীৰক ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে । দৈনিক আমলখিৰ ৰস খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।
হজম শক্তি উন্নত কৰে-
আমলখিৰ ৰস খোৱা অভ্যাসে পাচন তন্ত্ৰ উন্নত কৰাত সহায় কৰে । ই কোষ্ঠকাঠিন্য, এচিডিটি আৰু বদহজমৰ দৰে সমস্যা আঁতৰ কৰে আৰু অন্ত্ৰ পৰিষ্কাৰ কৰে ।
উজ্জ্বল ছাল-
আমলখিৰ ৰস খালে ছাল উজ্জ্বল হয় আৰু দাগ হ্ৰাস হয় । ই হৈছে এক প্ৰাকৃতিক এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, যি ছালক মুক্ত ৰেডিকেলৰ দ্বাৰা হোৱা ক্ষতিৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে, যাৰ ফলত ছালখন দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভাল হৈ থাকে ।
ওজন হ্ৰাস-
আমলখিৰ ৰসে বিপাক ত্বৰান্বিত কৰে, যি কেলৰি দহন কৰাত সহায় কৰে । এমাহৰ বাবে আমলখিৰ ৰস খোৱাটোৱে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
চুলিৰ বাবে উপকাৰী-
আমলখিৰ ৰসত থকা পুষ্টিবোৰে চুলিৰ গুৰি শক্তিশালী কৰে, চুলি সৰাৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰে আৰু চুলি ডাঠ, চিকচিকীয়া কৰে ।
কেনেদৰে সেৱন কৰিব :
-পুৱা খালী পেটত আমলখিৰ ৰস খোৱাটো উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় ।
-যদি ৰসৰ সোৱাদ তিতা বা চোকা যেন লাগে, তেন্তে আপুনি ইয়াত অলপ মৌ মিহলাই ইয়াক খাব পাৰে ।
-মনত ৰাখিব ইয়াক অত্যাধিক সেৱন নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত পেটৰ জ্বলা-পোৰা বা এচিডিটি হ’ব পাৰে ।
-আমলখিৰ ৰস নিয়মীয়াকৈ খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী । ই আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী শক্তিশালী কৰে, ছাল উন্নত কৰে, আৰু লগতে বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰে ।
(এই প্ৰতিবেদনে পৰামৰ্শকে ধৰি কেৱল সাধাৰণ তথ্যহে প্ৰদান কৰে । ই কোনো কাৰণতে যোগ্য চিকিৎসা মতামতৰ বিকল্প নহয় । অধিক তথ্যৰ বাবে সদায় বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।)
