যেতিয়া ভাৰতীয় মচলাৰ কথা আহে, সেই মচলাবোৰে কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, ই স্বাস্থ্যৰ বাবেও অত্যন্ত উপকাৰী। মেথিগুটি বহু ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ।
ইয়াক সঠিকভাৱে আৰু সঠিক সময়ত সেৱনে স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় উপকাৰিতা প্ৰদান কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি ৰাতিপুৱা খালী পেটত মেথিগুটিৰ পানী খায়, ই হজম উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু লগতে ডায়েবেটিচ, ওজন হ্ৰাস, আৰু হৃদযন্ত্ৰ সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ বাবে উপকাৰী প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।
মেথী গুটিৰ পানী খোৱাৰ লাভালাভ
মধুমেহ ৰোগীৰ বাবে- মেথিগুটিত গালাক্টোমান্নান নামৰ ফাইবাৰ পোৱা যায়, যি ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত উপকাৰী হ’ব পাৰে। ডায়েবেটিক ৰোগীৰ বাবে, ৰাতিপুৱা খালী পেটত মেথিগুটিৰ পানী খোৱাটো উপকাৰী হ’ব পাৰে।
ওজন কমোৱাত উপকাৰী- যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে, তেনেহলে ৰাতিপুৱা খালী পেটত মেথিগুটিৰ পানী খোৱাটো আপোনাৰ বাবে এক অলৌকিক প্ৰতিকাৰতকৈ কম নহয়।
ইয়াক খালী পেটত খালে আপোনাৰ বিপাক বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু লগতে ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
গাঁঠিৰ বিষত উপকাৰী- আৰ্থ্ৰাইটিছ আৰু গাঁঠিৰ বিষত ভুগি থকা সকলৰ বাবে, মেথিগুটিৰ পানী খোৱাটো উপকাৰী হ’ব পাৰে।ইয়াত পোৱা প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণবোৰে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত আৰু হাড় শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
হৃদৰোগীৰ বাবে উপকাৰী- মেথিগুটিত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ফাইবাৰ থাকে, যি কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। এইবোৰে ৰক্তচাপ বজাই ৰখাত সহায় কৰে আৰু হৃদৰোগ আক্ৰমণৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে।
(এই প্ৰবন্ধটো সাধাৰণ তথ্যৰ বাবে, অনুগ্ৰহ কৰি যিকোনো প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওঁক)
