আমি নাৰিকলৰ নাম লোৱাৰ লগে লগে আমাৰ মনলৈ প্ৰথম চিন্তাটো আহে নাৰিকলৰ পানী । সকলোৱে নাৰিকলৰ পানী খোৱাৰ স্বাস্থ্যসন্মত লাভালাভৰ বিষয়ে জানে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে কেঁচা নাৰিকল সেৱনো স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী । কেঁচা নাৰিকল বিভিন্ন ধৰণৰ ৰেচিপি তৈয়াৰ কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয় । নাৰিকলৰ লাড়ুৰ পৰা আৰম্ভ কৰি নাৰিকলৰ চাটনিও তৈয়াৰ কৰা হয় । কেঁচা নাৰিকল খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ভাল বুলি গণ্য কৰা হয় । কেঁচা নাৰিকল খোৱাৰ স্বাস্থ্যসন্মত লাভালাভবোৰৰ বিষয়ে জানক-
হজম শক্তি-
যদি আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা আছে তেন্তে কেঁচা নাৰিকল খাব পাৰে । কেঁচা নাৰিকলত আঁহ পোৱা যায় যিয়ে পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে ।
শক্তি-
কেঁচা নাৰিকল শক্তি প্ৰদান কৰাত সহায়ক । ইয়াত থকা মজলীয়া শৃংখলাৰ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডবোৰ শৰীৰে সহজে হজম কৰে ।
মেদবহুলতা-
কেঁচা নাৰিকলত আঁহ আৰু স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি থাকে, যি ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
ছাল-
কেঁচা নাৰিকল খোৱাটো ছাল আৰু চুলিৰ বাবেও উপকাৰী । ইয়াত থকা স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ছালক আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰিব পাৰে ।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ-
কেঁচা নাৰিকলত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, ভিটামিন চি আৰু এণ্টি-বেক্টেৰিয়েল গুণ থাকে, যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে ।
