যিধৰণে ভয়ানক ঠাণ্ডা পৰিছে।এনে পৰিস্থিতিত ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধোৱাটো দূৰৰে কথা, মানুহে গা নোধোৱাটো পৰিকল্পনা কৰিছে। আপুনি জানে যে জাপানী লোকসকল কিমান ফিট আৰু দীৰ্ঘদিন জীয়াই থাকে।
ইয়াৰ মুখ্য কাৰণ হ’ল তেওঁলোকৰ দৈনিক গৰম পানীৰে গা ধোৱাৰ অভ্যাস আছে।গৰম পানীৰে গা ধোৱা লোকসকলৰ আনৰ তুলনাত অসুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ৩০% কম।
ষ্ট্ৰোক-হাৰ্ট ৰোগত আক্ৰান্ত আশংকাও ৩০ % কম হয়। এই ঋতুত, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে শীতকালত ঠাণ্ডা পানীৰে গা নাখাবলৈও নিৰ্দেশ দিছে। এইটো স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক হ’ব পাৰে।
আনকি আপুনি ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধুলেও, প্ৰথমে ভৰিৰ ওপৰত আৰু তাৰ পিছত ওপৰৰ অংশত পানী ঢালি দিয়ক।ইয়াৰ আঁৰৰ বিজ্ঞান টো হ’ল যে ৰক্ত সঞ্চালন মূৰৰ পৰা ভৰিলৈকে হয়।
অৰ্থাৎ, যদি ঠাণ্ডা পানী পোনপটীয়াকৈ ওপৰৰ পৰা তললৈ মূৰত ঢালি দিয়া হয়, তেনেহ’লে মগজুৰ স্নায়ুবোৰ সংকুচিত হয়।
ই ৰক্ত সঞ্চালনৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়।ইয়াৰ ফলত হৃদ ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু মস্তিষ্কৰ স্নায়ু বোৰ ফাটি যোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে।
গৰম পানীৰে গা ধোলে, দীঘলীয়া জীৱন পাব- জাপানত, লোকসকলে গৰম পানীৰে গা ধোৱে আৰু এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰে। জাপানত গড় আয়ুস মহিলাসকলৰ বাবে ৮১ বছৰ আৰু পুৰুষৰ ৮৭ বছৰ।
ভাৰতত, এজন পুৰুষৰ গড় আয়ুস হৈছে ৬৮ বছৰ আৰু এগৰাকী মহিলাৰ গড় আয়ুস হৈছে ৭১ বছৰ। জাপানীসকল হৈছে পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ দীঘলীয়া জীৱন যাপন কৰা লোক । কাৰণ ৮০% জাপানীয়ে কুহুমীয়া পানীৰে গা ধোৱে।
ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধোৱাটো বিপদজনক- তেজৰ ফ্লুৰ অৱনতি ঘটে , মূৰত ঠাণ্ডা পানী লগোৱাটো মাৰাত্মক , মগজুৰ স্নায়ু বোৰ সংকুচিত হয় , ৰক্ত সঞ্চালনৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ , হৃদআক্ৰমণ-মগজুৰ ষ্ট্ৰোকৰ আশংকা।
দীৰ্ঘজীৱনৰ ৰহস্য হৈছে কুহুমীয়া পানীৰে গা ধোৱা- ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণ , ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক, ভাল টোপনী, স্বাস্থ্যকৰ ছাল।
দীৰ্ঘজীৱনৰ ৰহস্য, দৈনিক গৰম পানীৰে গা ধোৱা- বিশ্বৰ জনসংখ্যাৰ প্ৰায় ৪০% প্ৰতিদিনে স্নান কৰে। জাপানত ৮০% লোকে প্ৰতিদিনে গা ধোৱে।
